Bisiklet ve kalp sağlığı, Bisiklet sürmenin faydaları: Bisiklete binmek için 12 neden
Yazı Tipi 1 Bisiklete binmenin sadece çocukluğunuzdaki bir eğlence olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Yaz gelince açık alanlarda daha fazla aktivite ve spor yapma olanağımız artıyor. Bu güzel havalarda koşu veya yürüyüşün yanı sıra bisiklete binmeye ne dersiniz?
Yaşam Kalp krizi geçirdikten sonra tanıştığı bisikletle sağlığa pedal çeviriyor Düzce'de 14 yıldır kalbine takılan 4 stentle hayatını sürdüren 56 yaşındaki çevre mühendisi Erol Kutal, bisiklete binerek hem spor yapıyor hem de doğayla iç içe vakit geçiriyor. Ömer Ürer Özel bir fabrikada üretim müdürü olarak görev yapan, 2 çocuk ve bir torun sahibi Kutal, yılında kalp krizi geçirdi.
İlerleyen süreçte kalbine 4 stent takılan Kutal, yaşam tarzını değiştirmeye karar verdi. Bisiklet kullanmaya başlayan Kutal, bisiklet kulüplerinin etkinliklerine de katılarak doğa turlarında yer alıyor.
Kalp Haftası Bisiklet Turu organizasyonu düzenlendi. Erkan Hirik, yöneticiler ve çok sayıda vatandaş katıldı. Katılımcılar bisiklet kullanımı konusunda farkındalık oluşturmak için bisikletleri ile kilometrelerce yol kat ederek kalp hastalarını bisiklet kullanmaya yönlendirdi. Etkinlikte konuşan bisiklet tutkunları, "Bisiklet diyabet riskini azaltır.
Her gün iş çıkışı saat bisiklete binen ve bisikleti yaşam tarzına dönüştüren Kutal, hem spor yapıyor hem de doğayla iç içe olmanın keyfini yaşıyor. Bisiklete binmeye başladığını dile getiren Kutal, "Son bisiklet ve kalp sağlığı takılmasının ardından kendime 'Biraz dur ve bakımlı ol' dedim ve bisiklete binmeye başladım.
Bisiklet kullandıkça daha rahat ve sağlıklı hale geldim, kendimi zinde hissediyorum.
Bisiklet sayesinde ayrıca Düzce'nin bütün güzelliklerini gördüm, köylerinin hepsini dolaştım. Şu an sağlığım çok şükür yerinde, iyi gidiyor, bir problemim yok.
Kutal, bisiklete binmenin kendisine sağladığı faydalardan bahsederek, "Kolesterolüm düştü, kan şeker değerleri normale geldi. Kalp efor testine çıktığım zaman da çok daha rahat ve iyiyim.
ANİ SPORCU ÖLÜMLERi! (KALP SAĞLIĞI)
Hayatın akışını bisikletle yakalamanın çok güzel olduğuna işaret eden Kutal, herkesi çevre dostu ulaşım aracı olan bisikleti kullanmaya davet etti. Kutal, yoğun tempoda çalıştığını, iş stresini ve günün yorgunluğunu bisiklete binerek attığını kaydetti. Bisiklet kullanımının yaygınlaşmasını istediğini belirten Kutal, özellikle sürücüleri bisikletlilere karşı daha duyarlı olmaya çağırdı.
