Da hun pao ve yüksek tansiyon

Tansiyon sorunu yaşayanların, evlerinde düzenli ölçüm yaparak tansiyonunu kontrol altında tutması gerektiğini hatırlatan Omron, doğru şekilde ölçüm yapmak isteyenler için önemli ipuçları paylaşıyor.

Ölçüm Sırasında Hareket Etmeyin Rutin olarak tansiyonunuzu ölçmeniz gerekiyorsa bunu her gün aynı saatte, aynı şekilde ve aynı koldan yapmalısınız. Örneğin sabah aç karnına ölçüm yapıyorsanız ertesi gün de bunu sürdürmelisiniz.

Ölçüm yapmadan önce en az beş dakika dinlenmelisiniz.

Dahası, çoğu eşit derecede faydalı ve zevklidir. Bu zevk özel bir türdür: rafine, Doğu geleneklerinin kendileri gibi sadece birkaç kişinin anlayabileceği şekilde. Bu geleneklerden biri: tüm tarifleri, özellikleri ve ritüelleri ile çay içmek. Asya ülkelerinde çayın toplama, hazırlama, seçme, hazırlama ve tüketme kuralları sadece bir faaliyet alanı değil, insanın bütün hayatını hizmete adamaktan utanmayacağı bir külttür.

Kolunuzu sıkmayacak bir giysi giymeli, saatiniz varsa çıkarmalısınız. Dik oturup, kolunuzu desteklemelisiniz.

Ölçüm sırasında konuşmamalı, hareket etmemeli, bacak bacak üstüne atmamalısınız. Kalp Hizasına Dikkat!

Tansiyon aletini taktığınızda sol kolunuzu parmak uçlarınız, sağ omzunuza değecek şekilde bükerseniz doğru pozisyonu yakalayabilirsiniz. Tansiyon aletini bileğinizi bir cm kadar boş bırakacak şekilde, sıkı bir şekilde takmalısınız.

Koldan ölçüm yapıyorsanız kolunuzun alttan desteklenerek boşta kalmamasına dikkat edin. Kolunuzu kalp hizasında öne doğru uzatıp dirsekten hafifçe bükün. Manşonun Tansiyon aletinin kola takılan geniş kısmı alt ucunun dirsek kıvrımınızdan bir parmak kadar yukarıda olmasına ve manşonu boşluk bırakmadan kolunuza iyice sarmaya özen gösterin.

Üst koldan ölçüm yapılan cihazların manşetlerinde, arterleri atar damar gösteren bir işaret bulunuyor. Doğru ölçüm yapılabilmesi için manşet üzerindeki bu işaretin artere denk getirilmesi yani pozisyonlanması gerekiyor.

Takip kolaylığı da sunan Omron M7 Intelli IT, iki farklı kullanıcı için ölçüme kadar kayıt tutabiliyor.

• Iskelet kası hipertansiyonu
• Toplu satın alma ve kaydetme Ürün Bilgileri Da Hong Pao Kırmızıpelerin çayı, hem erkeklerin hem de kadınların kullanımlarına uygun olarak imal edilen, Çinde son derece poüler olan bir bitki çayı çeşididir.
• Da Hong Pao Kırmızı Pelerin Çayı
• Wuyishan cliff tea bushes are tree-like Aterosklerozun inhibisyonunun rolü: çay içenler, daha düşük hipertansiyon ve koroner kalp hastalığı insidansı.

Ayrıca akıllı cihazlarda kullanılabilen OMRON Connect uygulaması sayesinde tansiyon geçmişinin kayıt altında tutulabilmesini ve kişilerin sonuçlarını doktorlarıyla rahatça paylaşmasını da sağlayabiliyor.