Elma kalp sağlığına faydaları
İçerik
Her öğünde afiyetle tüketilen yeşil elma, düşük kalorili besinler arasında yerini almaktadır.
Yapılan modern araştırmalar, elma tüketimini artırmanın daha az doktor ziyaretiyle ilişkili olmadığını öne sürseler de uzmanlar, diyetlerine elma ekleyen kişilerin genel sağlık düzeylerinde iyileşme olduğunun altını çizmektedirler1.
Lifli ve posalı yapısı sayesinde zayıflamak isteyenlerin en büyük yardımcısıdır. Yeşil elma faydaları ile ilgileri üzerine toplayan, pek çok hastalığı iyileştiren bir besindir. Kalsiyum, A vitamini, demir, lif gibi mineraller ve vitaminler açısından da oldukça zengindir.
Neden elma yemeliyiz? Elmanın faydaları ve zararları nelerdir?
Yeşil elma sadece meyve tabaklarında yer almaz. Aynı zamanda meyve elma kalp sağlığına faydaları haliyle de sağlığa faydalıdır.
Şimdi sizlere bu sayfada yeşil elmanın ve yeşil elma suyunun faydaları hakkında hazırlanan bilgileri sunacağız. Kalbe giden damarların sağlığını koruyan ve kan basıncını dengeleyen yeşil elma, kalp hastalıklarının oluşma riskini en aza indirir.
Yeşil Elmanın Faydaları Nelerdir? Yeşil Elma Ne İşe Yarar? Neye İyi Gelir?
Her sabah 1 adet yeşil elma tüketerek kalbinizi hastalıklardan korumanız önerilir. Ekşi tadıyla dikkat çeken yeşil elma, yağ yakımını hızlandıran bir etkiye sahiptir. Zayıflamak isteyenlerin günde 2 adet orta boy yeşil elma tüketmesi ya da elma suyunu detoks içecek olarak içmesi tavsiye edilir.
Düzenli yeşil elma yiyen kişilerin çürüklerden uzaklaştığı ifade edilir. Ağız içinde oluşan iltihapların temizlenmesi ve ağız kokusunun giderilmesi için yeşil elmayı düzenli tüketmelisiniz.
Her Gün Bir Elma, Doktoru Eve Alma: Efsane mi, Gerçek mi?
Yeşil elmayı kabuğuyla tüketmeniz önerilir çünkü yeşil elma kabuğu cilde faydaları olan bir besindir. Yaşlılık izlerini temizleyen, hücre yenilenmesine yardım eden yeşil elma yaşınızdan daha genç görünmenizi sağlayacaktır.
Düzenli şekilde her sabah yeşil elma yiyerek güne başlarsanız, vücudunuzu toksin maddelerden arındırmış olursunuz. Böylece sizi yorgun gösteren zararlı maddeleri vücudunuzdan atarsınız.
Eğer idrar yolu enfeksiyonu oluşmuşsa, düzenli olarak 7 gün boyunca yeşil elma suyu tüketilmelidir. C vitamini, A vitamini ve protein içermektedir.
- Giriş Tarihi:
- Elmada Hangi Vitaminler Var?
- Araştırmalar elmanın, prostat ve akciğer kanseri riskini azalttığını göstermiştir.
- Elmanın vücudumuza faydalarının neler olduğu hakkında detaylı bilgiler edinmek için bu yazımızı okuyabilirsiniz.
- Elmanın Faydaları Nelerdir? Elmada Hangi Vitaminler Var, Neye İyi Gelir? - Sağlık Haberleri
- Yüksek tansiyon 3 derece 3 aşama
- Yazı Tipi "Elma özlerinin içerdiği bazı özel bileşenler kötü kolesterol olarak bilinen LDL-kolesterolün oksidasyonunu engelliyor
- Her Gün Bir Elma, Doktoru Eve Alma: Efsane mi, Gerçek mi?
Saçların ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri yeşil elma tüketerek alabilirsiniz. Kuru ve yıpranmış saçları doğal yolla iyileştirmek istiyorsanız; yeşil elma tüketmeye özen göstermelisiniz. A vitaminini barındıran yeşil elma, retinanın yapısını korur ve hücrelerin hasar görmesine engel olur.
Yedikten 4 Saat Sonra Damarları Temizliyor, Kalp Krizini Önlüyor!
Düzenli yeşil elma tüketerek görme duyusunu güçlendirebilirsiniz. Yüksek kolesterolü dengelemek için yeşil elma tüketmeniz önerilir.
Yeşil elma, kanı ve damarları temizleyerek vücudunuza zarar veren maddelerin atılımını sağlar.
Yeşil Elmanın Faydaları Nelerdir? Uzun süreden bu yana en sağlıklı meyveler arasında kabul edilen yeşil elma, mineralleri ve lifleriyle sağlık dostudur. Metabolizmadan, kan akışını güçlendirmeye kadar pek çok alanda fayda sağlar.
Bu süreçte kolesterol de dengelenir ve çeşitli hastalıkların oluşma riski ortadan kaldırılır. Diüretik etkiye sahip olan yeşil elma ve suyu, böbreklerin iyi şekilde işlemesini sağlar. Böbrekler temizlendiğinde, diğer vücut fonksiyonları da eksiksiz yerine getirilir.
Düzenli yeşil elma tüketimi sayesinde böbrek ve safra kesesinde kum oluşumu önlenir. Kendinizi daha dinç hissetmek istediğinizde 1 adet orta boy yeşil elma tüketebilirsiniz. Besin değeri yüksek olduğundan dolayı, size enerji verecektir.
