Genç kızlarda hipertansiyon. Hipertansiyon gençlerde neden artıyor? - Sağlık Haberleri | NTV

Gençler arasında yaygınlaşan bu hastalığın en önemli nedenlerinden biri de, aşırı miktarda tuz kullanımı.

Günlük kullanım 6 gram 1 tatlı kaşığı ile sınırlı.

Ancak; bir porsiyon iskenderde 8 gram, bir tabak etli kurufasulyede 8. Yüksek tansiyon kaynaklı ölüm nedenlerinin başında; inme, kalp krizi, kalp yetmezliği ve böbrek yetmezliği gibi hastalıklar gelmektedir.

Çocuklarda Hipertansiyon

Obezitenin, dünyada en önemli sağlık problemlerinden biri olmasıyla, yüksek tansiyon daha küçük yaşlarda görülmeye başlamıştır. Dünyada 1 milyardan fazla insan şişmanlık sorunu yaşamaktadır.

1. Yüksek tansiyon için sutyen nedir
2. Düşük kök hipertansiyonu nedir
3. A Yüksek tansiyon genellikle ilerlemiş yaşların sorunu olarak bilinse de, gençlerde de görülür.
4. Yüksek tansiyon ve sinir sistemi
5. İstatistiklere göre ülkemizde yaklaşık 3 kişiden biri hipertansiyonla yaşıyor.

Bunların milyonu da sağlıksız obezite sınırında olduğu için hipertansiyon ve diyabet hastasıdır. Çocuklar da obeziteden en çok genç kızlarda hipertansiyon yaş grubudur. Dünyada 6 çocuktan biri aşırı kilo sorunu yaşamaktadır.

Obeziteye bağlı prevelansı gittikçe artmaktadır. Çocukluktaki yüksek kan basıncı erişkin hipertansiyonu ve kardiyovasküler hastalıkları açısından bir risk faktörüdür.

Hipertansiyonun özellikle yaşları arasında giderek artan bir sağlık sorunu haline gelmesindeki en önemli nedenler ; hareketsiz yaşam, stres ve aşırı kilolara karaciğer yağlanmasının eşlik ettiği yüksek tansiyon hangi vitamin obezitedir. Bu sorun, doğrudan yüksek tansiyonla ilişkilidir.

Gençler arasında kafein ve sigara tüketiminin aşırı derecede artması da, yüksek tansiyon yaşının düşmesinde etkili olan bir başka nedendir. Her alanda tuz tüketiminin minimum seviyede olması gerekir.

Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri İç Hastalıkları uzmanları, hipertansiyon hakkında önemli bilgiler verdi. Sebebi, damarlarda direnç artışı, kalbin artan damar direncine karşı yüksek basınçla verdiği yanıttır. Bir başka anlamda damar sertliği de denebilir. Mutlaka altında yatabilecek nedenler araştırılmalıdır.

Tuzu azaltmanın yanında daha az katı yağ ve hamur içeren yiyecekler tercih edilmelidir. En doğru ve sağlıklı beslenme tarzı, tuz tüketim alışkanlığından yoksul olanıdır.

Günlük minimum tuz gereksinimi 1 tatlı kaşığı yani 6 gramdır. Bu miktar, tüm gün tüm besinlerden alınması gereken tuz miktarıdır.

Bu miktarın dışına çıkmak, yüksek tansiyona zemin hazırlamaktadır. Örneğin; Sabah kahvaltıda yenen bir porsiyon sucuklu yumurta, tek başına bir günlük tuz ihtiyacını karşılar.

Tansiyon ya da kan basıncı, kalbin kanı vücudumuza pompalarken damar duvarında oluşturduğu basınçtır. Vücudumuzda belirli bir seviyedeki kan basıncına ihtiyaç vardır.

Çünkü sucuklu yumurtadaki tuz miktarı, 5. Fast food tarzı beslenmeyi alışkanlık haline getirenler ve et ağırlıklı beslenenler bu riskle karşı karşıyadır. Yüksek tuz miktarına sahip yiyecekler; Sucuklu yumurta 5.