Kalp hastalığı hakkında sağlık eğitimi

Öğretim Üyesi Prof.

• Önerildiği şekilde ve zamanda alınmasının önemi yemekten önce-sonra, diğer ilaçları almadan önce vb.
• Sağlık bayt kalp
• Medicana International Ankara Hastanesi Özellikli Branşlar Gelişmiş Onkoloji Birimi Medicana International Ankara Hastanesi, ileri kanser tedavisinin yapıldığı tek merkez olarak da Ankara ve çevresinde büyük bir ihtiyaca yanıt vermektedir.
• Ali Deniz, 'Bir hasta bir kere kalp yetersizliği tanısı aldığı zaman bu tanıdan kurtulamıyor.

Asuman Kaftan kalp sağlığı hakkında açıklamalarda bulundu. Kalp ve Damar Sağlığı, genetik özelliklerin yanı sıra beslenme ve yaşam tarzı ile doğrudan ilgilidir.

Sizinle iletişime geçmemiz için lütfen formu doldurun.

Kalp ve Damar Sağlığını olumsuz etkileyen başlıca unsurlar; sağlıksız beslenme, şişmanlık, yüksek tansiyon zorunludur, sigara, hava kirliliği, hareketsiz bir yaşam ve strestir. Bu faktörler yalnızca kalp hastalıklarına zemin hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda kalp hastalığı hakkında sağlık eğitimi bir sosyoekonomik problem olan inme olaylarına da felç yol açabilir.

Kalp krizi belirtileri nelerdir? Miyokard enfarktüsü olarak da adlandırılan kalp krizi, kalp kasının bir kısmı yeterince kan almadığında oluşur. Kalp krizinin en sık belirtisi, göğüs ağrısı veya göğüste rahatsızlık hissidir. Göğsün ortasında veya sol tarafında birkaç dakikadan uzun süren veya aralıklı tekrarlayan ağrı; rahatsız edici baskı, sıkışma, dolgunluk gibi hissedilebilir.

Sadece birkaç küçük değişiklikle bile kalp hastalığı ve inme riskini azaltabiliriz. Kan basıncı yüksekliği, şeker hastalığı ve uyku bozukluğu ile ilgili olan sorunların üzerinde durulmalı; kan şekeri, kolesterol ve kan basıncı gibi değerlerin belirli seviyelerde tutulmasına dikkat edilmelidir.

Sağlıklı beslenme, hazır gıdalar yerine taze besinlerin tercih edilmesi, aşırı tuz kullanımının önüne geçilmesi, düzenli sağlık kontrolleri, kan değerlerine dikkat edilmesi kalp sağlığını koruma tedbirleri arasındadır. Ayrıca hayata karşı iyimser olmak, aile ve çevre ile kaliteli zaman geçirmek, uyku düzenini kontrol altında tutmak da önemlidir.

En İyi Makaleler

Daha sağlıklı kalpler için öneriler; Hareketli bir yaşam tarzı: Obezite, diyabet ve fiziksel aktivite yetersizliği gibi risk faktörlerinin çocukluk çağında görülmeleri, erişkinlikte kalp hastalığı gelişme riskini büyük oranda artırmaktadır.

Çocuklardan başlayarak, tüm insanlara hareketli bir yaşam tarzı oluşturmak için mutlaka spor salonlarına ihtiyaç olmadığını, gün aşırı 45 dakikalık yürüyüş bile kan tablomuzda, kan basıncımızda, moralimizde kardiyolojik hastalık riskini azaltacak değişikliklere neden olabilir. Düzgün beslenme alışkanlığı kazanmak: Günümüzde giderek daha fazla insan, şeker, tuz, doymuş yağ ya da trans yağ içeriği yüksek olan işlenmiş gıdalar tüketmektedir.

Günlük tuz tüketimimizi bir tatlı kaşığı 5 gr ile sınırlandırıp, karbonhidrat ve doymuş, trans yağ içeren gıdaları minimuma indirip, mümkün olduğunca ev yemekleri ile beslenerek kalp hastalığı ve inme riskini biraz azaltabiliriz. Kötü alışkanlıklarımızı bırakmak: Sigara ve tütün içeren diğer keyif verici maddelerden, alkolden uzak kalmak ve bunların kullanımının başlanmaması için kendimizden küçüklere davranış modeli yaratmak.

Sigara içilen ortamda dahi bulunmamak. Kilo fazlalığımız var ise, doktor kontrolünde sürekli uygulanabilir bir yeme alışkanlığı ve hareket tarzı ile mevcut yağ dokumuzu kas dokusuna çevirmeye çalışmak.

Kaftan kalbimizin sağlıklı çalışmasının diğer organların sağlığı ve bir bütün olarak insan sağlığı açısından da önemini vurguladı.

Bu organizasyon her yıl Nisan ayının ikinci haftasında yurt çapında bir haftalık spor, sanat, kültür, halkla bütünleşme, bilimsel toplantılar şeklinde, aktivitelerle gerçekleştirilmektedir. Günümüzde kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen dünyada ve Türkiye'de ölüm nedenlerinin başında hala kalp ve damar hastalıkları gelmektedir.

Hipertansiyon, kolesterol, obezite, şeker hastalığı ve sigara kullanımı kalp sağlığını tehdit eden unsurlar arasında yer almaktadır.

Sigara kullanımı, kalp hastalıklarına, inmeye felçakciğer hastalıklarına ve çeşitli kanserlere neden olmaktadır. Kalp hastalıklarının giderek artış göstermesi ile birlikte koruyucu sağlık önlemlerinin değeri daha iyi anlaşılmaya başlanmıştır. Sağlıklı bir yaşam için spor şarttır.

Halkın büyük çoğunluğu henüz teşhis konmamış periodontal hastalıklar veya diş eti hastalıkları ile yaşamaktadır. Bunun sebebi hastanın kendini iyi hissetmesi, diş hekimine gitmekten kaçınması, ve doktor ziyaretlerinin genelde ağız sağlığını kapsamaması olabilir.

Sporu yaşamımızın bir parçası haline getirebilmemizin ön koşulu sağlıklı bir kalbe sahip olmaktır. Fizik muayene, EKG Elektrokardiyografigerekli ise ekokardiyografi ve egzersiz testleri yapılabilir.