Kalp sağlığını öğretmek, Kalp krizi riskinizi öğrenmek ister misiniz? | Osman MÜFTÜOĞLU | Köşe Yazıları

New York'un en gözde cerrahlarından biri olan Öz, Amerikalı gençlere sağlıklı yaşamanın yollarını öğreten Healthcorps adlı vakfın da kurucusu.

Mehmet Öz'den Sağlıklı Yaşam Sırları

Türklerin kalp hastalıklarına karşı daha savunmasız olduğunu söyleyen Mehmet Öz, kalp rahatsızlıkları ve obeziteyle mücadele yollarını ve son çalışmalarını Gündem'e anlattı. Ünlü doktorla New York muhabirimiz Çağla Güvelioğlu konuştu. Ünlü talk showcu Oprah Winfrey'in bir numaralı konuğu olan Öz, çok sayıda derginin kapağında yer almış, hayat kurtaran bir sağlık uzmanı.

Mehmet Öz, Healthcorps vakfını yaklaşık 5 yıl önce 25 yaşındaki bir hastaya kalp ameliyatı yaptıktan sonra kurmaya karar vermiş. Amerika'da 7 eyalette binlerce gence eğitim veren vakfa başta New York eyaleti olmak üzere çeşitli kaynaklardan destek geliyor. Ancak Mehmet Öz'e göre vakfın başarılı olmasında gençlerin büyük rolü var.

O bilgiyle bu genç, yaşındaki çocukları liselerin içine koyuyoruz. Yaş farkı daha az olduğu için daha çok bir ağabey, bir abla gibi kabul ediliyor bu çocuklar.

Sağlıkla atan bir kalp için 10 öneri

Bu sebeple sorulan sorular biraz daha açık, biraz daha faydalı oluyor. Sağlıklı bir spor hayatını nasıl kuracaklarını bile bilmiyorlar. Bu sebeplerin dışında bir de, istikballerini net kalp sağlığını öğretmek.

• Kalp sağlığı tırnak işaretleri
• Yüksek tansiyonun nasıl tedavi edileceği hakkında

Kendilerini hep sağlıksız hissediyorlar. Ama anlamadıkları şey şu: Eğer gençliğini korumazsan, daha hızlı yaşlanacaksınız. Daha hızlı yaşlandığınız zaman da onu geri çevirmen çok daha zor.

Kalp Sağlığını Korumak İçin Öneriler

Ben bunları Sağlık Bakanlığı ile görüştüm. Tabi herkes konuyu beğeniyor. Çünkü hem ucuz, hem faydalı. Onun için hem siyasi insanlar beğenecekler, hem de öğrenciler ve öğretmenler de beğenecekler.

Bunları bir araya getirdiğimiz zaman hakkaten sistemi değiştirmek mümkün olacak. Kalp sağlığını öğretmek da birçok hastalığa neden olabiliyor. Baskı yaptığı zaman bu sefer mecburen böbrekler daha fazla kan istiyor.

Haberin Devamı Kalp damar hastalıkları ülkemizin en önemli sağlık sorunlarından biri ve belki de en önemlisi.

Daha fazla kan gelsin diye vücuttaki tansiyon yükseliyor, tansiyon oranı artmaya başlıyor. İkincisi karaciğeri zehirliyor. Karaciğeri zehirlediği zaman, bu sefer karaciğer kötü kolesterol yapmaya başlıyor. Son olarak, yağ tabakası büyüdükten sonra, insülin diye bir hormon var, onun etkisini azaltıyor yağlar.

Kalp Sağlığı

Onun için şeker hastalığı ortaya çıkıyor. Şu 3 hastalık, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve yüksek kan şekeri bir araya geldiği zaman kalp rahatsızlığı aniden fazlalaşmaya başlıyor. Bunu biz batıdaki ülkelerin çoğunda görüyoruz. Yavaş yavaş Türkiye'de de artmaya başlıyor.

Uzun Süreli Düşük Karbonhidrat Tüketimi Kalp Hastalığını Tetikliyor

Bunun ismi HDL kolesterol. Bu HDL kolesterolü çöp kamyonlarına benzetebiliriz. Düşünün, sanki İstanbul şehrinde pislikler birikmiş. Çöpçü poliste yüksek tansiyon içeri gelip o çöpleri toplayıp götürürse şehir daha güzel gözükür.

Aynı şekilde bizim vücudumuza bazen pislikler birikiyor, özellikle arterlerin içinde.

Etkinlikte her yaşta hareketli yaşamın önemine vurgu yapmak amacıyla öğrenciler Beden Eğitimi dersine velileri ile birlikte çıktı. Beden eğitimi öğretmenlerinin eşliğinde öğrenci ve velilerden oluşturulan takımlar, ısınma hareketlerinin ardından voleybol turnuvası gerçekleştirdi.

Bu pislikler temizlenmezse arterlerde paslanma oluyor. Damar sertliği, kalp krizi, felç, ona benzer hastalıklar ortaya çıkıyor.