Yüksek Tansiyon Nedir? Hipertansiyonu Ne Düşürür?

Normal yüksek tansiyon

Yüksek Tansiyon Nedir?

Giriş Tarihi: Normal tansiyon değerleri ile düşük ve yüksek tansiyon değerleri kaçtır? Normal tansiyon değerleri hayati önem taşımaktadır.

normal yüksek tansiyon

Tansiyon ölçümünde dikkate alınan büyük ve küçük tansiyon değerleridir. Tansiyon değerleri herkeste değişiklik gösterebileceği gibi standart rakamlar normal tansiyon değerlerini gösterir.

Tansiyon ya da kan basıncı, kalbin kanı vücudumuza pompalarken damar duvarında oluşturduğu basınçtır. Vücudumuzda belirli bir seviyedeki kan basıncına ihtiyaç vardır. Bu basınç sayesinde dokuların yeterli miktarda kanlanması ve yaşamsal fonksiyonlarını sürdürmesi sağlanmaktadır. Büyük ve Küçük Tansiyon Nedir? Kalbin kanı vücuda atarken kullandığı güce büyük sistolik tansiyon, kan akımı bittikten sonra damarlarda oluşan durgun basınca da küçük diyastolik tansiyon denir.

Peki, tansiyon kaç olmalı? Normal tansiyon değerleri kaçtır?

normal yüksek tansiyon

İşte sağlıklı bir yetişkin için normal tansiyon değerleri… Tansiyon ölçümü sırasında sistolik büyük ve diyastolik küçük kan basınçlarına bakılarak değerler ölçülür.

Yüksek normal yüksek tansiyon hipertansiyon, düşük tansiyon ise hipotansiyon olarak tanımlanır.

Tedavi Yöntemleri

Kan basıncı yani tansiyon organ ve dokulara kanın ulaşması ve hayati fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için oldukça önemlidir. Öte yandan tansiyon sıkıntısı yaşayanlar tansiyon normalde kaç olmalı sorusunun yanıtı hakkında çeşitli araştırmalarda bulunmaktadır.

normal yüksek tansiyon

Peki, normal tansiyon değerleri kaç olmalı? Normal tansiyon kaçtır? Tansiyon milimetre cıva mmHg ile ölçülür.

Yüksek tansiyon ve düşük tansiyon nedir? Kaç olmalıdır?

Tansiyon değerleri iki sayı ya da seviyeden oluşur. Üst üste sayılar halinde gösterilirler. İlk sayı kan basıncıdır ve kalp attığında kan basıncı en yüksek düzeye ulaşır.

Yüksek tansiyonu kontrol altına almak adına, yaşam tarzınızı değiştirmeye yönelik meşakkatli yollara girişmeniz gerekebilir. Beslenme programınız, yaşam ritüellerinizde bazı değişikliklere gitmeniz gerekebilir. Hipertansiyonu önlemek için: Daha az tuz oranına sahip, kalp dostu yemekler tüketmek.

İkinci sayı ise diyastolik kan basıncıdır. Kalp atımlar arasında rahatlarken kan basıncının ulaştığı en düşük seviyedir.

normal yüksek tansiyon

Tedavi edilmediğinde yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları ve böbrek hastalığı gibi birçok uzun vadeli sağlık sorununu beraberinde getirebilir. Düşük tansiyon kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini azalttığından olumlu etkiler yaratmaktadır.

normal yüksek tansiyon

Tansiyonu aniden düşmesi, halsizlik, baş dönmesi ve baygınlığa neden olabilir. Normal tansiyon değerleri, yaklaşık olarak büyük tansiyon mm Hg küçük tansiyon ise mm Hg aralığındadır.

Tansiyonun normalden yüksek olması olarak tanımlayabileceğimiz hipertansiyon, başta kalp — damar hastalıkları olmak üzere birçok rahatsızlığa zemin hazırlamaktadır. Medikal tedavi yöntemleri ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol altına alınabilir. Ancak tedavi edilmediğinde ya da yaşam tarzına dikkat edilmediğinde daha ciddi bir hâl alabilir ve kişinin yaşam kalitesini düşürebilir. Yazımızın devamında hipertansiyon hakkında daha detaylı bilgi bulabilirsiniz. Kalp ve damar hastalıkları hakkında tüm merak ettikleriniz için ise Prof.

Ancak bazı insanlarda çeşitli faktörlerden dolayı değişiklik gösterebilir. Ancak uzmanlara göre sağlıklı bir yetişkinde büyük tansiyon en az 90 mmHG en fazla ise mmHg olması idealdir.