Su tüketimi ve kalp sağlığı, { Description }
Damarları korumak için günde 6 bardak… Sağlıklı insanlarda bile kalp yetmezliğine neden oluyor!
Damarları korumak için günde 6 bardak… Her gün yeterli miktarda su içmenin faydalarından sıklıkla söz edilse de ne kadar önemli olduğu konusu hala en önemli gündem maddelerinden biri. Yeterli düzeyde su içmek, bedenin her parçasında farklı etkiler oluşturuyor.
Böbreklerin düzgün çalışması, kan basıncının doğru düzeyde seyretmesi, çeşitli enfeksiyonlara karşı koruma gibi birbirinden farklı faydasının yanı sıra aynı zamanda ölümcül hastalıklardan da en önemli koruyuculardan birine dönüşüyor. European Heart Journal'da yakın zamanda yayınlanan yeni bir araştırma ise düzenli olarak yeterince su tüketmemenin ileride yaşanacak kronik kalp sorunları riskinin ne kadar yüksek olabileceğini ortaya koydu. Bu nedenle, kalp sağlığını desteklemek için yeterince su içip içmediğiniz konusu, hayati bir konu haline geliyor.
Soru\u0026Cevap: Su kalp sağlığı için neden önemli?
Çalışmanın başındaki kişi olan Natalia Dmitrieva'ya göre; tuz alımının azaltılması, yeterince su içmek ve susuz kalmanın kalbi desteklemenin en önemli yoludur. Ayrıca kalp hastalığına karşı uzun vadeli bir koruyucu rutine dönüşür. Dünya çapında yaklaşık 23 milyon kişinin etkilendiği kalp yetmezliği sorunu, vücuda yeterli miktarda kan pompalanamaması sorunudur.
İlginizi Çekebilecek Diğer İçerikler
Bu kronik rahatsızlık, 65 yaş üzeri kişilerde daha sık görülmesi ise ömrü kısaltan en önemli faktörlerden biridir. Susuz kalmamak ise bu durumu önlemenin en iyi yöntemi.
Ardından yaşları arasındaki Yapılan son çalışmada ise normal su seviyelerine sahip olan kişiler incelendi ve Bu kişiler arasında yetişkinlerin 1. Ekip, yeterli su tüketimine ilişkin yaptığı değerlendirme, kişinin vücudundaki su oranı ve sodyum seviyelerinin karşılaştırmasını içeriyordu.
- Kardiyoloji Aşırı Şeker Tüketimi Kalp Sağlığının Düşmanı Kahveyi çayı fazla şekerli içmek, gün içinde çok fazla tatlı tüketmek ve yerli yersiz abur cubur yeme alışkanlığı
- Vücudumuzdaki tüm hücre ve organ sistemlerinin uygun çalışması suya bağımlıdır.
- Cem Arıtürk, suyun vücut için önemine dikkat çekiyor ve sağlıklı bir vücut için yeterli miktarda su içilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
- Kalp ağrısı ile yüksek tansiyon
Bu araştırma, bir katılımcının daha yüksek kalp yetmezliği riskini tespit etmede etkili oldu. Ayrıca araştırmacılara, sol ventrikül hipertrofisi kalbin büyümesi olan için daha yüksek risk taşıyan yaşlı katılımcıları tespit etmede yardımcı oldu.
Sodyum seviyesi 'den yüksek olan orta yaşlı bireyler kalp yetmezliği riski altındadır. Çalışma, sodyum seviyeleri 'den yüksek olan orta yaşlı bireylerin, yaşlandıkça kalp yetmezliği riski altında olduğunu buldu.
Araştırma ayrıca, susuz kalmanın kalp yetmezliği ile sonuçlanabilecek bir olaylar zincirini potansiyel olarak önleyebileceğini de belirledi.
Kardiyovasküler Rejeneratif Tıp Laboratuvarı yöneticisi Uzman Manfred Boehm, "Serum sodyum ve su tüketimi ve kalp sağlığı alımı klinik muayenelerde kolayca değerlendirilebilir ve doktorların, yeterince su tüketmenin yollarını öğrenmekten fayda görebilecek hastaları belirlemelerine yardımcı olur" diye açıkladı.
- Kalp hastaları bol bol su içsin
- Sağlıklı bir kalp damar sistemine sahip olmak bunun ön koşullarından biri.
- Kalp Yetersizliğinde Beslenme Alışkanlıklarınıza Dikkat!
- Hipertansiyon ile ateş olabilir mi?
Potansiyel kalp yetmezliği riskini önlemek için doğru miktarda su alımı oldukça önemli.
