KIZILCIK VE FAYDALARI - TOBB ETÜ Tıp Fakültesi Hastanesi

Yüksek tansiyon için kızılcık nasıl kullanılır. Lezzetli Cranberry Alternatifleri Trendyol'da!

yüksek tansiyon için kızılcık nasıl kullanılır

Cornus L. Olgun kızılcık meyvesinin zengin fitokimyasal yapısının, birçok hastalığın yanı sıra mesane ve böbrek hastalıklarında da faydalı etkileri olduğu gösterilmiştir. İçerisinde bulunan aktosiyanin ve polifenoller sayesinde, insülin direnci, kardiyovasküler hastalıklar, çeşitli kanserler ve mesane hastalıkları üzerine olumlu etkileri kanıtlanmıştır. Taze meyve olarak ya da kurutulmuş halde tüketilebilen kızılcık, bin yılı aşkın süredir geleneksel tıpta kullanılmaktadır.

yüksek tansiyon için kızılcık nasıl kullanılır

İçerdiği farklı moleküller, antimikrobiyal, antidiyareik, antidiyabetik, antiaterosklerotik, hipolipidemik, antioksidan, antiinflamatuar özellikler taşımaktadır. Kanser hücreleri üzerinde sitotoksik hücre öldürücü etkisi gösterilmiştir. Yapılan farklı çalışmalarda, kızılcığın idrar yolu enfeksiyonunun temel sorumlusu olan E. Coli başta olmak üzere 13 farklı patojen üzerinde antimikrobik etki gösterdiği ortaya konulmuştur.

Hipertansiyon için kızılcık suyu ve bal nasıl uygulanır

Kızılcığın yapısında bulunan siyanidin 3-O-galaktozid ve pelargonidin 3-O-galaktozid bu etkiyi sağlayan temel antosiyanin molekülleri olarak gösterilmiştir. Bu iki molekülün diğer meyvelerdense kızılcıkta daha yüksek konsantrasyonlarda bulunması, kızılcığın antimikrobiyal etkisinin fazla olmasını sağlamaktadır.

yüksek tansiyon için kızılcık nasıl kullanılır

Ayrıca kızılcıkta bulunan flavonoidler, flavonoller, fenolik asitler ve tanin de kızılcığın bu etkisini güçlendirmektedir. Kızılcık tüketimi, idrar asit seviyesini arttırarak da idrar yolu enfeksiyonlarının tekrar etmesini önlemektedir.

Aynı zamanda kızılcıkta bulunan antosiyaninlerden olan Proantosiyanin PAC bileşenlerinin idrar yolu enfeksiyonlarının en yaygın nedeni olan E. Kızılcık, antimikrobiyal özelliği ile idrar yolları sağlığı açısından tüketilmesi gereken en önemli meyvelerden biridir.

yüksek tansiyon için kızılcık nasıl kullanılır

Antioksidan aktivitesi, karaciğer, böbrek ve kalp üzerinde gösterilmiş koruyucu etkileri ile de vücuda ek katkı sağlar. Bu bilgiler ışığında günde 1 avuç kızılcık meyvesi ya da 2 bardak kızılcık suyu tüketilmesini tavsiye ediyoruz.

yüksek tansiyon için kızılcık nasıl kullanılır